60- #HayatSeninUnutma!, inAydın, Mart 2022

Mottomuz ‘’hayat senin unutma!’’ 

 

Covid-19 ile dünya ve insanlık yaşayan insanoğlunun pekte alışık olmadığı bir düzene geçiş yaptı. Söyleseler inanmayacağımız şekilde ‘’maskeli bir yaşam, kavga ederken sıktığımız yumruğumuz selamlaşma aracı, ‘zoom’ teknolojisiyle yapılan toplantılar ve dersler, iflasın eşiğine gelen dev havayolu şirketleri, motor kuryeler üzerine kurulu alış verişler’’ gibi bir sürü ilave edeceğiniz konu yaşamımıza dahil oldu. 

 

2022 Mart itibariyle baharın yaklaşması ve Covid-19 ‘un etkisini azaltmasıyla yeni normalden gerçek normalimize geçmek üzereyiz. Baharla birlikte uyanan toprakla birlikte bizlerde yaşamımıza küçük dokunuşlarla iki yıla yakın yaşadığımız Covid-19 döneminden kurtulmalı ve gelecek güzel günlere kendimizi hazırlamalıyız. 

 

Atalet ve tembellikten kurtulmak üzere aşağıda sayacağım eylemlerden yararlanmanızı temenni ediyorum. Hepimizin genel olarak bildiği fakat başkası söylemeden idrak etmediği basit kurallardır. 

 

·      Harcamadan önce bir süre düşün; hepimizin genel ihtiyaçları ve özel ihtiyaçları için tüketime ihtiyacı vardır. Fakat bazen gerekli mi değil mi? sorusunu cevaplamak için bir süre düşünmekte fayda vardır. 

·      Kahramanınız gibi davran; pandemi dönemindeki tembellik ve biriktirdiğimiz yapılacaklar listesinin tamamlamak için zihnimizdeki idol ve kahraman gibi mücadele edelim her şeyin üstesinden gelebiliriz. 

·      ‘Hayır’ demeyi öğrenin; yaşamda her konuya evet demek zorunda değiliz, hiçte olsa hafta ayda bir hayır demeyi öğrenirsen bencil değil kendimizi korumuş oluruz. 

·      Uyandığın zaman bir dakika egzersiz yap; gün aydı ve gözünü açtığında ilk iş kalkıp bir dakika hareket etmek iyidir. İlkokul oyunumuz ‘deve – cüce’ de kafidir 

·      Az haber izle; yaşamımız için siyaset kurumu olmazsa olmaz olmuştur, fakat ne kadar az haber izlersek o kadar sakin ve huzurlu oluruz. 

·      Laf değil iş üret; ne yaparsan yap boş yapma iş yap 

·      5 dakikalık işler; bir kahve içimi yapılacak olan işleri erteleme hemen yap yoksa birikir

·      Deneyime yatırım yap; kendin için Mart ayı ile birlikte belirleyeceğiz bir sürede bir tane deneyim, beceri kazanacak kendine yatırım yap (www.udemy.com ‘da çok sayıda ücretsiz ve çok uygun ücretli kurslar var)

·      Minimalist ol; ev, ofis ve dolabında fazla olan kullanmadığın tüm yüklerden kurtul

·      Uyandığın güne odaklan; zihni boşalt uyandığın gün en özel gün ne yaparsan yap en iyisini yap

·      Hatanı fark et; hata yapmış olabilirsin, fark et ve hemen düzelt

·      Bol su iç; bedenimizin yakıtı yemekten de önemli sudur, hiç ihmal etme ve bol bol tüket

·      Yatağını düzelt; güne ile yatağını havalandırdıktan sonra düzeltme ile başla, düzen disiplini getirir unutma

·      Tuvalet ve Banyo ‘da arın; tuvalet ve banyo da düşün zihni temizle, telefon ile girme, duşta müzik dinleme ve sadece arın

·      Sorgula; olumlu olumsuz, önemli önemsiz hep sorgula akıl ve mantık bunun için vardır

·      Duruş; fikri duruş veyahut bedensel duruşuna hem dikkat et, yere sağlam bas, özgüvenini arttırır başarıyı destekler

·      Kitap oku; günde 30 dakika veyahut 30 sayfa oku boş geçme

·      Uçak modu; çalışırken, uyurken, dinlenirken mobil cihazını uçak moduna al kendine zaman ayır

·      Az yemek; akşam 18:00 sonrası yemek yeme, kahvaltını iyi yap, hafif ve sindirimi kolay beslen bağırsaklarını yorma, onlar üzülürse sen hasta olursun. 

·      Günlük tut; yazmayı sevmiyorsa günlük harcamalarını yazıp, aylık toplam tüketimini kalem kalem görebilirsin, günlük notlar almak iyidir

·      Merhaba de; her gün olmasa da haftada bir iki yeni kişiye merhaba de, network en büyük sermayedir unutma

·      Toprak ve ağaç; toprak ve ağaçları seviniz, çok mu sıkıldınız bir çiçeğe ya da toprağa dokununuz 

·      Dijital detox; mobil telefonunuzdaki kullanmadığınız tüm uygulamaları siliniz, amaca hizmet etmeyen yüktür unutmayın

·      Hemen tepki verme; acele ve hızlı olmaz hayırlı işte iyidir fakat size karşı yapılan bir söz ya da tepkide iyice düşünmeden hareket etmeyiniz

·      Haftalık rutin; size ait ve ailenizi ya da sevdikleriniz de ilave edeceğiniz bir rutininiz olsun 

·      Mola verin; Covid-19 sonrası süreçte hızla başlayan yaşam bizi yorabilir ara da nefes almak için mola verin ve sadece izleyin

 

Yukarıda ifade ettiğim motto niteliğindeki fikirler hepimizin bildiği uygulaması basit aktivitelerdir. Fakat bazen başkasının söylemesi daha etkili olacağı için yazmak istedim, sizin yaptıklarınız olabilir veyahut yapacak olduklarınız onun için de dergimiz elinize geçtiğiniz de sosyal medyadan yaptıklarınız ve yapacaklarınız @İn_Aydın ve @BarisYorganci Instagram hesaplarını ekleyerek paylaşırsanız bizde paylaşır ve etkisini görmüş oluruz. 

 

Unutma; #HayatSeninUnutma!

 

Kitap: Dünya klasikleri arasındaki Tolstoy’un güzel eseri ‘’İnsan Neyle Yaşar?’’ adlı kitabı okumanızı öneririm.